İftar İle Sahur Arasında Yeterince Su İçmeyi Unutuyoruz...

Uzman Doktor Saadettin Bayçelebi, “iftar ile sahur arasında yeterince su tüketmemek vücutta tahribata yol açıyor” dedi. Kavak Devlet Hastanesi Aile Hekimliği Uzmanı Dr. Saadettin Bayçelebi Ramazan ayında dikkatli olunması gereken hususları sıralarken, Ramazan’da oruç tutanların iftar ile sahur arasında yeterince su içmeleri konusunda tavsiyelerde bulundu. Ramazan’ın sıcak ve uzun günlere denk gelmesi sebebiyle İftarla sahur arasında en az 2-2.5 litre su tüketilmesinin gerekli olduğunun altını çizdi. Bayçelebi şunları kaydetti;  “İftar ile sahur arasında yeterince su tüketilmemesi vücutta birtakım tahribata yol açıyor. Özellikle böbrek fonksiyonlarını sıkıntıya sokarak beraberinde de bir takım hastalıklara zemin hazırlıyor. Su tüketiminin yeterli olması için sağlıklı bireylerin günlük en az 2-2,5 litre su tüketmesi gerekiyor. Bunun ise 9 su bardağı suya tekabül ediyor.” dedi. Yine susuz kalmanın özellikle bir takım kronik rahatsızlıkların alevlenmesinde etkili olabileceğini söyleyen Bayçelebi bu grupta olan hastaların ise yeterli su tüketimi için doktora müracaat etmesi gerektiğini de ifade etti.