İftar ve sahurda nasıl beslenmeliyiz?
SON DAKİKA
Sol Ok
Sağ Ok
Yazarlar - Köşe Yazıları
Samsun Haber – Akasyam Haber  Samsun'dan son dakika haberler – dünyanın haberi bu sitede
ANASAYFA Genel Güncel Gündem Siyaset Samsun Haber Kent Kültürü Türkiye Dünya Ekonomi Kültür Tarih
İftar ve sahurda nasıl beslenmeliyiz?
23.05.2018 12:27:43

 

İftar ve sahurda nasıl beslenmeliyiz?

Müslümanlar için dini bir vecibe olan oruç, kısa bir dönemde de olsa beslenme alışkanlıklarımızı önemli ölçüde değiştirir. Bedenimizin bu ani değişeme ayak uydurması, yapılan hatalar ile oldukça zorlaşır. Hem beden hem de ruh için bir temizlenme dönemi olan Ramazan ayında doğru beslenerek orucu bedenimiz için bir şifa kaynağı haline getirebiliriz.

Öğün sayılarının azalması, öğün vakitlerinin ve miktarlarının değişmesi, su tüketiminin azalması ile bedenimizde de bu dönemde birçok değişiklik olur. Bu değişikliklerin herhangi bir soruna yol açmaması için oruç tutarken sağlıklı beslenebilmek önemlidir.

YAZININ TAMAMINI OKUMAK İÇİM TIKLAYINIZ

oruç Ramazan ayı iftar sahur
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
GALERİLER
Advert