İşte Ramazanda Kilo Vermenin Püf Noktaları
SON DAKİKA
Sol Ok
Sağ Ok
Yazarlar - Köşe Yazıları
Samsun Haber – Akasyam Haber  Samsun'dan son dakika haberler – dünyanın haberi bu sitede
ANASAYFA Genel Güncel Gündem Siyaset Samsun Haber Kent Kültürü Türkiye Dünya Ekonomi Kültür Tarih
İşte Ramazanda Kilo Vermenin Püf Noktaları
26.05.2018 09:53:10

 

İşte Ramazanda Kilo Vermenin Püf Noktaları

Beslenme düzeninin aniden değişmesi nedeniyle oruç tutanlar Ramazan ayında genellikle kilo almaktan şikayet eder. Azalan öğün sayısı, hareketsizlik, iftarda fazla miktarda yiyecek tüketme, değişen uyku düzeni Ramazanda kilo almaya nedenleri olarak sayılabilir. Aslında ramazan ayında kilo almak yerine, iftar ve sahur arasındaki yeme içmenin serbest olduğu süreç doğru yönetilirse ramazanda kilo vermek dahi mümkündür. Bu yazımda Ramazanda nasıl kilo verilebileceğine dair önerilerimi sizlerle paylaşacağım.

YAZININ TAMAMINI OKUMAK İÇİN TIKLAYINIZ

Beslenme düzeni oruç Ramazan uyku düzeni
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
GALERİLER
Advert