Okullar Açıldı Grip de tatilden döndü!

Uzmanlar velileri özellikle Ekim-Kasım aylarında grip, soğuk algınlığı, nezle gibi şikayetlerle baş gösteren grip vakalarına karşı uyarıyor.. Gribe karşı korunmak için günlük 1000 mg C vitamini takviyesine başlanmasını öneriliyor. Ayrıca, narenciye ve sularının tüketiminin artırılmasını, bir litre içme suyuna bir limonun suyu sıkılarak vücudun hem bağışıklığı, hem de detoksunun güçlendirilmesi tavsiye ediliyor. Mevsim geçişlerinin bağışıklık sistemi güçsüz kişileri olumsuz etkilemesi ve şehre dönüş, okulların açılması gibi nedenlerle toplu yaşamın artmasıyla birlikte grip virüsleri yeniden dört bir yanımızı sardı. Virüslerden korunmak için öncelikle gribe yakalanmış insanlara 1,5 metreden fazla yaklaşılmamasını öneren uzmanlar; açık ofis, okul, hastane, fabrika gibi kalabalıkla iç içe olunan yerlerde eczanelerde satılan dezenfektanlarla ellerin ve ortak kullanılan telefon, klavye, masa gibi nesnelerin de temizlenmesi gerektiğini dile getiriyor. Gribe karşı doğal savunma yolları Uzmanların özellikle öğrencilerin gripe karşı savunma sistemlerini güçlendirmek için yaptıkları tavsiyeler şöyle; Kapalı ortamların sık sık havalandırılması gerekiyor. Güçlü bir bağışıklık sistemi için düzenli beslenme, düzenli uyku, hareketli yaşam ile birlikte elektromanyetik kirlilikten arınmanın, stres ve sigaradan uzak durmak da önemli. B sıvı tüketimi, tuzlu su ile ağız ve burun gargarası, nane-limon ya da kuşburnu, ıhlamur, ekinezya çayları gibi evde kolaylıkla uygulanabilecek yöntemlerin yanında biorezonans metodundan da hem bağışıklık güçlendirme, hem de virüslerle savaşma adına yararlanılabilir. Buharlı banyo yapın ve naneli sıcak su buharı soluyun Ev istirahati boyunca günde 1-2 kez bol buharlı sıcak duş alınmasının, evin nemli tutulmasının ve hatta sıcak su dolu bir kaseden buhar solunmasının iyileşme sürecini destekleyeceğine dikkat çeken uzmanlar buharı solunacak suyun içine nane katılarak ferahlatıcı etkinin artırılabileceğini kaydiyor. Öksürüğü rahatlatmak için bir kesme şekere 2-3 damla kekik yağı damlatılarak yutulabililir. Doğal bir takviyenin tarifi ise şöyle: Toz haldeki birer çay kaşığı zencefil, zerdeçal ve tarçını bir yemek kaşığı balla karıştırarak macun haline getirin ve 8 saat arayla günde üç kere alın. Ilık suyla duş ateşi 2°C düşürebilir "Eğer şikayetlere 38 derece üzerinde ateş de eşlik ediyorsa, bir bardak ılık suya bir limon suyu ekleyin. Buna çorap ya da herhangi bir kumaş batırıp bacaklarına uygulayın. Ateş düşürücü ilaç ateşi genellikle 1-1,5 °C düşürürken, ılık suyla duş ya da vücudu silme işlemi 2°C düşürebilir…"