Milletçe enerjiye hiç duymadığımız kadar ihtiyaç duyduğumuz şu günlerde meydanlardaki kardeşlerimize enerji sağlayacak önerileri araştırdım.
Evet milletçe büyük bir badire atlattık. Atlattık inşallah, ama yine de ne olur ne olmaz diye demokrasi nöbetimize devam ediyoruz.
Kadın, yaşlı, çoluk çocuk, genç demeden meydanları elimizden geldiğince şahlandırmaya çalışıyoruz.
Bu gün bir hafta doldu.
Dünyadaki diğer ülkelerde darbe girişimlerini incelediğimizde genellikle hedeflerine 1 hafta içinde ulaştıklarını girişimlerini tekrarlayabildiklerini görüyoruz.
Bazen 2,3,4 dalga halinde planlarını ortaya koyabildiklerini anlıyoruz.
Bu süre zarfında halk yorgun ve bitkin düşüp mücadele gücünü kaybetmeye başlamaktadır çünkü. Bunun için şimdi bize düşen rehavete kapılmadan mümkün olduğu kadar dinlenerek ve kendimizi pozitif yönde motive ederek ve biraz sonra sıralayacağım önerilere uyarak direncimizi arttırmaktır. Çünkü artık asker bizleriz. Bu kahraman millet gerekirse kendi askerini de korur.
- Öncelikle mümkün olduğu kadar fırsat buldukça dinlenip enerjimizi boşa harcamayalım.
- Dinlenirken birbirimize nöbet devredip gerektiği durumda hızlıca hareket edebilmek için cep telefonlarımızın sessiz durumundan çıkarıp yanımızda bulunduralım.
- Meydanlara pratik taşınabilir sandalye ve çadırlarımızla gidebiliriz.
- Her ne kadar belediye ve sivil toplum örgütleri tarafından dağıtılsa da yanımızda bizi dinç tutacak yiyecek ve içeceklerimizi alalım. Bu yiyecek ve içecekleri birazdan paylaşacağım.
- Mümkün ise soğuk suyun uyarıcı etkisinden faydalanmak için bol bol yüzümüzü ve boynumuzu yıkayalım.
- Canlı, enerjik, pozitif motivasyon sağlayan müzikler dinleyelim.
- Çok dua edelim.
- Kesinlikle gereksiz tartışmalara girip ayrımcılığı tetiklemek isteyenlere fırsat vermeyelim. Unutmayın darbenin pek çok çeşidi olabilir. Zaaflarımızdan faydalanabilirler. Uyanık olalım.
Evet şimdi gelelim bizi dinç ve diri tutacak yiyecek ve içeceklerimize:
- Çay ve kahve, ama kararında. Fazla kahve bizi uyanık tutabilir ancak endişeyi tetikleyebilme özelliği var. Bu nedenle araya mutlaka beyni uyanık tuttuğu düşünülen adaçayını ilave edebiliriz.
- Sebze ve meyve suları.
- Fındık, badem ve ceviz gibi kuruyemişler.
- Bol bol su. Biraz serin olmasında fayda var.
- Ayrıca evlerimizde hazırlayıp bir şişeye dolduracağımız enerji içeceklerini de gece boyu tüketebiliriz. Hazır enerji içecekleri her ne kadar uyanık tutma konusunda başarılı olsa da içeriklerindeki çok fazla miktarda kafein ve diğer maddeler istenmeyen etkilere yol açabilir.
- İşte size bomba gibi hem doğal hem faydalı bir enerji içeceği tarifi:
3 adet orta boy yeşil elma
1 adet limon
Başparmağın ucu kadar taze zencefil (yaklaşık 1 cm)
Bir tutam zerdeçal
Bir bardak soğuk su
Tatlandırmak için bir tatlı kaşığı çiçek balı
Bütün malzemeleri meyve sıkacağı ve ya blenderden geçirin bal ile tatlandırarak için.
Allah yardımcımız olsun. Bu millete bir daha istiklal marşı yazdırmasın. Sevgi ve selamlarımla..