Yetişkinlerde Depresyon

Depresyon, yaşamdan ve yaşadıklarından zevk almama halidir. Kişi depresyon yaşarken daha önce severek, isteyerek yaptığı şeyleri artık yapmak işlememeye, yapsa bile bunlardan zevk almamaya başlar.

Depresyonun Nedenleri

● Depresif belirti ve bulgular içinde olumsuz düşünceler, duygular ve davranışlarla beraber beden işlevlerinde değişikliklerden bahsedilir.

● Bipolar bozukluğun depresif dönemleri için daha fazla kalıtsal etkinin olduğu söylenebilir.

● Depresif bozukluklar, toplumun önemli bir kısmını etkileyen ciddi sağlık problemlerini oluşturmakta ve milyonlarca kişiyi etkilemektedir.

● Depresyonun tedavi maliyeti oldukça fazlayken, üretkenliğin azalması kişilerin işlerine gidememesi sonucu dolaylı etkileri de ortaya çıkmaktadır.

Depresyon İçin Uygun Tedaviler Nelerdir?

● Antidepresan kullanımı

● Elektrokonvulzif terapi

● Psikoterapiler

Depresyondaysak Kendimize Nasıl Yardım Edebiliriz?

●Olumsuz düşünceleri kabul etmemeli, depresyonun bir parçası olduğunu her zaman hatırlamalıyız.

●Tedavi için en kısa sürede bir profesyonele başvurmalı ve bunun yanında şunlara da dikkat etmeliyiz:

● İyi beslenmeye çalışmalı ve iyi dinlenmeliyiz.

●Olumsuz düşüncelerinizi yakınlarımızla paylaşmaktan çekinmemeliyiz.

●Hobilerimiz varsa bunlara zaman ayırmalıyız.

●Beklentimiz aşırı olduğunda bunun başarısızlık duygusunu hazırlayacağını bilmeliyiz.

●Kendimizi İyi hissettiren aktivitelere katılmalıyız.

Depresyondaki Birine Nasıl Yardım Edebiliriz?

●Depresyondaki kişi çaresizlik ve ümitsizlik içinde yardım istemiyor olabilir. Oysaki depresyon tedavisinde ailelerin ve arkadaşların  işbirliği çok önemlidir.

●İkinci ve önemli bir nokta da hastaya duygusal destek sağlamasıdır. Bu desteğin içinde anlayış, sabır, yüreklendirmek yer almalıdır.

●Boş ümit verilmemelidir.

●Daha önce birlikte hoş bir şekilde yapılan aktivitelerin yapılması için kişi cesaretlendirilmelidir.