İletişim çevremizde ki insanlarla sözlü veya sözsüz şekilde etkileşime geçme sürecidir.İnsan olarak kendimizi ifade etme yani anlatabilmek önemli gereksinimlerimiz arasındadır.İki kişi veya daha fazla kişiyle kuracağımız bağ iletişim yoluyla sağlanmaktadır.Yaşantımız için bu denli önemi olan iletişimi daha verimli hale getirmek için bazı noktalara dikkat etmek bize daha sağlıklı sosyal ilişkiler için zemin hazırlayacaktır.
İletişimde daha aktif ve işlevsel olmamızı sağlayacak iletişim becerilerini geliştirmek ve kullanmak yaşantımızda olumlu kazanımlarla bize dönüş yapacaktır.Peki nedir bu iletişim becerileri bunlardan bahsedelim.Bu konuda pek çok ip uçları önerilmektedir.Şimdi en temel ve yaygın olarak bilinen iletişim becerilerini açıklayarak inceleyelim
1-Kendini Tanımak
2-Kendini Açma
3-Saygı Duyma
4-Etkin Dinleme
5-Empati
6-Hoşgörü ve Önyargısız Olma
7-Eleştiriye Açık Olma
8-Beden Dili Kullanımı
9-Saydamlık Ve Doğallık
10-Sen Ben Dili Kullanımı
1-Kendini Tanımak:Birey olarak yaşamımızın her alanında sağlıklı ve düzenli bir hayat sürmek için kendimizi tanımamız ihtiyaçlarımızı ve kapasitemizi değerlendirmemiz gerekmektedir Bu sayede eksik olarak gördüğümüz yönleri geliştirmemiz için ilk adımı atış oluruz Bunun yanında ilgi alanlarımızı ve yeteneklerimizi de fark ederek işlevsel hale getirmemiz kolaylaşacaktır.Kendimizi tanımamız için sevdiğimiz şeyler veya bizleri rahatsız eden şeyleri de değerlendirme tablomuza eklememiz yerinde olacaktır.Bu değerlendirmeler izleyeceğimiz yolda bize yardımcı olacaktır