Depresyonda Doğru İletişim Hayati Önem Taşıyor

“Depresyon basit bir moral bozukluğu değildir”
VM Medical Park Samsun Hastanesi Psikiyatri Kliniği’nden Uzm. Dr. Cengiz Çelik, depresyonun yalnızca geçici bir mutsuzluk hali olmadığını, duygu, düşünce ve davranışları etkileyen ciddi bir hastalık olduğunu söyledi.
Çelik, toplumda bu rahatsızlığın çoğu zaman yanlış yorumlandığını belirterek, “Depresyon irade eksikliği ya da karakter zayıflığı olarak değerlendirilmemelidir” dedi.
“İyi niyetli sözler bazen zarar verebilir”
Depresyon yaşayan kişilere çevrelerinden gelen bazı söylemlerin destek olmak yerine olumsuz etki yaratabileceğini ifade eden Çelik, “Kafana takma”, “Biraz pozitif düşün”, “Herkesin problemi var” ve “Güçlü ol” gibi ifadelerin çoğu zaman fayda sağlamadığını söyledi.
Bu tür cümlelerin, kişinin yaşadığı duyguların küçümsendiği hissini oluşturabileceğine dikkat çekti.
 “Empati iyileşme sürecini güçlendirir”
Depresyonla mücadele eden bireylerin en çok anlaşılmaya ve yargılanmadan dinlenmeye ihtiyaç duyduğunu vurgulayan Çelik, doğru iletişim dilinin önemine dikkat çekti.
“Zorlandığını görüyorum”, “Seni dinlemeye hazırım”, “Bunu tek başına taşımak zorunda değilsin” ve “Nasıl yardımcı olabilirim?” gibi ifadelerin kişinin kendisini daha güvende hissetmesine katkı sağladığını belirtti.
“Depresyon ciddi bir sağlık sorunudur”
Depresyonun kişinin sosyal yaşamından iş hayatına kadar birçok alanı etkileyebilen ciddi bir hastalık olduğunu ifade eden Uzm. Dr. Çelik, gerektiğinde profesyonel destek alınmasının önemine değindi.
Çelik, “Depresyon yaşayan birine ‘Neden ayağa kalkmıyorsun?’ demek, kırık bacağı olan birine ‘Neden yürümüyorsun?’ demeye benzer” ifadelerini kullandı.
“Toplumsal farkındalık artırılmalı”
Ruh sağlığı konusunda toplumsal bilinçlenmenin önemine işaret eden Çelik, depresyon yaşayan bireylerin yargılanmak yerine desteklenmesinin tedavi sürecine olumlu katkı sağlayacağını söyledi.
Çelik, doğru yaklaşımın hem iyileşme sürecini hızlandıracağını hem de yaşam kalitesini artıracağını belirtti.