DOLAR 0,0000
EURO 0,0000
STERLIN 0,0000
ALTIN 000,00
BİST 00.000
Songül KARAMAN
Songül KARAMAN
Giriş Tarihi : 03-08-2026 16:26

Motivasyonda Dijital Devrim-1

Motivasyon yaşamımızda ihtiyaç duyduğumuz bir faktördür.

Günlük sosyal ve iş hayatımızda daha verimli ve istediğimiz sonuçlara ulşma da motivasyon önemli bir işleve sahiptir.

Motivasyon sağlamak ve korumak için çeşitli yöntem ve uygulamalar işlerimizde daha pratik olarak ilerlememizi sağlar.

Günümüzde motivasyon  adına bilinen ve klasik yöntemlere teknolojinin ilelemesi ile birlikte dijital uygulamalar ve araçlar da eklenmiş oldu.

Farklı ihtiyaçlara yönelik hizmet vermesi ve çeşitlilik sunması dijital motivasyon uygulamalarının hayatımıza girmesini ve yaygınlaşmasını kolaylaştırdı.

Günlük yaşam aktivitelerinden sağlığa eğitimden ofis çalışmalarına kişisel gelişimden sanata bir çok slsnds dijitsl uygulamalar yaşam kalitesini ve satantdartlarını yükseltme konusunda hizmet verebilmektedir

Ölçüm cihazları ,akıllı sistem araçlar telefon kalp hızı nabız ölçerler akıllı kemer saat yüzük gibi aksesuar şeklinde olanlar ofis ve eğitim ortamlarında kullanılan araçlar olmak üzere  geniş bir ürün yelpazesi ile karşımıza çıkmaktadır.

Çeşitli kategorilerde hizmet sunan bu uygulamaları sınıflandırarak gözden geçirmek seçim yapmayı daha kolay hale getirecektir.

Alışkanlık takibi yapan uygulamalar günümüzde oldukça tercih edilen ve kıllanılan dijital motivasyon seçeneklerinden birisidir. Alışkanlıklar şüphesiz yaşantımıza yön verebilme gücüne sahiptir.

Alışkanlıklarımızı motivasyonomuzu yüksek tutacak şekilde düzenlemek istediğimiz sonuca ulaşmzmızı sağlayacaktır.

Alışkanlıkların devamlılığını takip edebilen ve yeni alışkanlıklar kazanma sürecinde bize yardımcı olan dijital uygulamalar takip kolaylığı sağlayarak ilerlememizi görmemizi sağlamaktadır.

Bu da önemli bir motivasyon kaynağıdır.

*Alışkanlık takip uygulamaları günlük davranışların takibi ve olumlu veya olumsuz davranışların ne sıklıkla yapıldığını gözlemlemeyi kolaylaştırır.

*Adım ölçer cihazı ile yürüyüş alışkanlığı kazanılarak pekiştirilebilir.

*Akıllı takip cihazları ile spor yaparken vücuttaki değişimler ve gelişmeler izlenebilmektedir. Olumlu değişmeler motivasyonumuzu yükseltme de oldukça etkilidir.

Örneğin kilo verme yağ oranını düzenleme kas geliştirme gibi çalışmalarda bu cihazlardan faydalnılmaktadır.

*Sağlık alanında da dijital araçlar pratiklik sağlamaktadır.

Kalp atış hızını oksijen seviyelerini uyku kalitesini takip ederek gerekli düzenlemelerle iyi seviyeler sağlanmaktadır.

Sağlıkta ki olumlu gelişmeler her zaman motivasyonu olımlu etkileyen unsurlar arasındadır.

Daha enerjik ve mutlu bir ruh hali hayatımıza yansıdığında daha pozitif etkiler görülecektir

*Günlük kullanılan ilaçlarınız varsa bunların takibinde de dijital uygulamalar yardımcınız olacaktır.Gün saat ve kullanım adetlerini takip edebilmek için bu uygulamar güzel  bir hatırlatıcı görevi üstleniyor

*Motivasyon sözleri ve önerileri ile her gün size yeni bakış açıları sunan uygulamalar da oldukça tercih edilen seçenekler arasında yerini alıyor

*Nefes egzersiz ve çalışmaları konusunda yönergeler sunan programlar sağlıklı yaşam yolunda oluşturabileceğiniz bir rutin

*Beslenme şeklinizi yeniden düzenlemek veya mevcut düzeninizi korumak için yardım alabileceğiniz cihazlar  oldukça işinizi kolaylaştırabiliyor.

Kalori ölçümü ve takibi yapabilen dijital takip araçlar bu alan için verelebilecek güzel örneklerdendir

(Devam Edecek)

NELER SÖYLENDİ?
@
Songül KARAMAN

Songül KARAMAN

DİĞER YAZILARI Tefekkür Ve Nörobilim Dergah-ı Mevlânada Ahilik Geleneği BEKLER KABEM Anadoluda Yaşamış Mutasavvıflar Aile İçi İletişimde 10 Altın Kural Mahalle Kültürü Bitiyor Mu Zamanımızı Nasıl İyi Yönetiriz -2 Zamanımızı Nasıl İyi Yönetiriz -1 ALLAH DER Evlerde Bereketi Çoğaltmak İçin Neler Yapılmalıdır-2 Evlerde Bereketi Çoğaltmak İçin Neler Yapılmalıdır -1 Geçmişten Günümüze Ramazan Gelenekler Oruç İbadetinin Faydaları İSLAM Oruç İle İlgili Hadis-İ Şerifler Vuslat Kapısı Ramazan-I Şerifi Güzel Karşılamak Hoşgeldin Ya Resül Bir Yağmur YA RAB Mevlâna Gibi Zikrin Beyindeki Gücü Ümmet Bilincini Canlandırmak Her Güne Bir İyilik Sığdırabilmek Her Şey Seninle Mümkün MEVLEVÎ TERİMLERİ -5 MEVLEVÎ TERİMLERİ -4 Mevlevî Terimlerî -3 Mevlevî terimleri--2 Mevlevî Terimleri- 1 Osmanlı Dönemi Mezar Taşları-4 Osmanlı Dönemi Mezar Taşları-3 Osmanlı Dönemi Mezar Taşları-2 Osmanlı Dönemi Mezar Taşları-1 Evleri Maneviyatla Süslemeli Hayatımızda Değişimi Nasıl Yönetiriz Konyadır Bu Şehir İş Hayatında Etkili İletişim Stratejileri -2 İş Hayatında Etkili İletişim Stratejileri -1 Mevlâna Hazretlerini Anlamak Konya da Ramazan Bayramı Esmaül Hüsna Ramazan-I Şerif Ayı Biterken Ne Olursan Yine Gel Kuran’ı Kerime Hürmek Göstermek Esma-Ül Hüsna Kendi Kültürümüze Sahip Çıkmak Güzellik Kavramının Maddi Ve Manevi Boyutları Konya evliyaları Ateşbaz-ı veli hazretleri Mevlevilik Kültüründe Semazen Kıyafetlerinde Ki Manalar-2 Semazen Kıyafetlerinde Ki Manalar-1 Hobilerle Hayatınızı Renklendirin İdeal Hayat Rehberi -2 İdeal Hayat Rehberi -1 Çocuklarda Motivasyon Çalışmaları Konyalısın Etliekmek   Şimdi Tam Zamanı Alışkanlık Nasıl Kazanılır DERGAH-I MEVLÂNA DA Yeni Eğitim ve Öğretim Yılına Hazırlık Çalışmaları -1 Hayatımızda Değişimi Nasıl Yönetiriz İdealindeki Meslek Hangisi Bilinç Altının Gücü Akışta Kalmak ve Anı Yakalamak Yaz Tatilinde Çocuklar İçin Aktiviteler İlgi Alanlarınızı 10 Adımda Keşfedin Günümüz Sorunlarından İletişimsizlik Eski Sokaklar da Eskimeyen Mutluluklar Sen Yola Çık Yol Sana Görünür-2 Sen Yola Çık Yol Sana Görünür -1 Kaçırma Sahurları Ramazan-I Şerif  Sevinci Mevlâna Türbesinde Ki 4 Kapının Taşıdığı Manalar Zamanımızı Nasıl İyi Yönetiriz-2 Zamanımızı Nasıl İyi Yönetiriz -1 Kişisel Gelişim İçin Pratik Öneriler Türk Kültürü Pozitif Düşünce Başarı Getiriyor Dini Değerlerin Sosyal Hayatımıza Katkıları İslâma Hizmet İçin Neler Yapabiliriz Maneviyat Yolculuğu Kuşak Çatışması -4 Kuşak Çatışması -3 Kuşak Çatışması -2 Kuşak Çatışması -1 İletişim Becerileri -3 İletişim Becerileri -2 İletişim Becerileri-1 Engelsiz İletişim-1 İletişime Ne Kadar Sevgi Katıyoruz Ramazan-I Şerif Ayının Önemi-3 Türk Sofra Adabı-1 Ramazan-I Şerif Ayının Önemi-3 Ramazan-ı Şerif Çelikten Bir İrade Dedem Hacı Rıza Yiğit Ramazan-I Şerif Ayının Önemi-2 Ramazanı-I Şerif Ayının Önemi -1 Hoşgeldin Şehr-İ Ramazan Sanal Dünya -3 SANAL DÜNYA -2 Sanal Dünya İyilik Evrenseldir Tek Yürek Olabilmek Horasan Erenleri Konya Da Şivlilik ve Fener Alayı Geleneği Devam Ediyor Dini Değerlerin Sosyal Hayatımıza Katkıları Yeni Yılda Yeni Başlangıçlar Sanal Âlemde Kaybettiklerimiz Mevlâna Hazretlerini Anlamak Konya Da Kış Akşamlarının Gelenelsel Lezzetleri -2 Konya’da Kış Akşamlarının Gelenelsel Lezzetleri -1 Elveda Medine Güzel İnsan Olabilmek Sende Beni Sev Allah'ım Elhamdülillah İlk Türk –İslam Devletlerine Ait Eserler Türk İslam Mimarisinde Dini Yapılar -2 Türk İslam Mimarisinde Dini Yapılar -1 Medine’ye yol görünür Medine’ye Yol Görünür Yüce Mevlâm Gel Güzel Nebi Kurban Bayramı Osmanlı Dönemi Güzel Gelenekleri-2 Osmanlı Dönemi Güzel Gelenekleri-1 Günümüzde Özlediğimiz Değerler-2 Günümüzde Özlediğimiz Değerler-1 İletişimde Verimli Olabilmek Vatan Sevgisi Kutsaldır Sahur Bereketi Anadolunun Sultanları -5 Anadolunun Sultanları -4 Anadolunun Sultanları-3 Anadolunun Sultanları-3 Anadolunun Sultanları-2 Anadolunun sultanları -1 Hz Mevlâna Nın Yedi Öğüdünde Ki Manalar-2 Hz Mevlâna Nın Yedi Öğüdünde Ki Manalar-2 Hz Mevlâna Nın Yedi Öğüdünde Ki Manalar-1 Konya’nın Simgelerinden Alâeddin Tepesi Mevlâna Diyarında Sosyal Psikoloji Bizi Nasıl Yönetiyor -3 Sosyal Psikoloji Bizi Nasıl Yönetiyor -2 Sosyal Psikoloji Bizi Nasıl Yönetiyor -1 Atasözlerimize Bakışımız Zamanı Yakalamak Siyaset Ve İletişim Hayata Dair Güzel Notlar Kişisel Gelişim Yolculuğu -2 KİŞİSEL GELİŞİM YOLCULUĞU -1 Beden Dili Ne Demektir ?-2 Beden Dili Ne Demektir ?-1 Üç Ayları Allah C.C Rızasına Uygun Yaşamak -2 Üç Ayları Allah C.C Rızasına Uygun Yaşamak -1 Okumak Yaşamaktır Manevi Temizlik İçin İstiğfar Etmek Kuran’ı Kerime Hürmek Göstermek Hoşgörü Köprüsü Duanın Psikolojiye Etkileri Dini Değerlerin Sosyal Hayatımıza Katkıları Ak Parti Etliekmek Birazda Konya Demek Geçilmez Ki Yolların Çanakkale! Türk Evladı Allah İle Uyan da Gel İnsanoğlu Tevhiddir Yolların Başı Efendim Hoşgeldin Şehri Ramazan Gel Rabbinin Kapısına Hz Amine Dualarda Sevdim Kadın Demek Secdem Vakti Seher Hak Sevgisi Vatanımsın Türkiye’m Affeyle Allah’ım Dünya Hanesi 15 Temmuz Vatan Destanı Durmadan Oku Besmele Mübarek Dağlar Mutluluk İmanda Saklı Minareler Kadir Gecesi Dünya Kaçırma Sahurları İftar Neşesi Bizim Diyar Şehitler Sonsuz Gibidir Anadolum Türkiyem Yaşar Kullar Toprak İle Huzur-u Mevlâna Haktan Emir Gelmeyince Bayrağım Geçilmez ki Yolların Çanakkale Hakkı Bil İnsanoğlu Kadın Demek Bayrağım Yollardayım Dua Akşamlar Savaşın Çocukları Yağmur Asker mi Oldun Uzun Zamandır Misafirsin Bu Dünyada Esma'ül Hüsna Namaza Davet Ağlıyorsun Ey Kudüs! Gurbet Türküsü Allah Sevgisi Şehr-i Medine Yolculuk Bu vatan Ezanlar Selâm Ederiz Efendim İmanın Şartı İmandandır Yolumuz Bilemedin Geldim Mevlânam Cuma Bayramı Ana Duası Dualarda Sevdim Münacat Tesbihin Dilinden Salavatla Andım Seni Elhamdülillah Allahım Kâbe’de Olsam Besmele Namaz Hoşgeldin Şehr-İ Ramazan Sendendir Yarabbi Seher Vakti Yunus Emre Misali Hicret Söyle Kalbim Durmuyor Ki Saatler Bir Başkadır Konya İşte Yine Geldim Sana Adım Toprak İstanbul Selâm Olsun Mevlânam Bırak Gitsin Zamanı Yalancıymışsın Sen Dünya
KÖŞE YAZARLARI TÜMÜ
NAMAZ VAKİTLERİ
Gazete Manşetleri
Yol Durumu
BURÇ YORUMLARI
  • KOÇ
    Koç Burcu
  • BOĞA
    Boğa Burcu
  • İKİZLER
    İkizler Burcu
  • YENGEÇ
    Yengeç Burcu
  • ASLAN
    Aslan Burcu
  • BAŞAK
    Başak Burcu
  • TERAZİ
    Terazi Burcu
  • AKREP
    Akrep Burcu
  • YAY
    Yay Burcu
  • OĞLAK
    Oğlak Burcu
  • KOVA
    Kova Burcu
  • BALIK
    Balık Burcu
ANKET OYLAMA TÜMÜ
E-Bülten Kayıt
ARŞİV ARAMA
ahsap mobilyauluslararası evden eve nakliyat